Hablar de la conducta suicida ayuda, siempre que se huya del morbo y se apoye a la persona

Cuando un tema es tabú y el silencio se torna a su alrededor, lo que reina es la desinformación. Por eso, cuando hablamos de conducta suicida, es fácil que los mitos se cuelen en nuestro discurso y sigamos perpetuando una mirada hacia la conducta suicida que dista mucho de la realidad y que pone barreras a su prevención. Por eso hoy abordaremos alguno de los más extendidos.

Empezando por lo que supone hablar de conducta suicida en estas líneas… ¿es recomendable hablar del suicidio en los medios de comunicación?

La cuestión no es si hay que hablar o no, sino en cómo hacerlo. De hecho, se ha demostrado que hablar de suicidio no siempre es adecuado, ya que se puede generar efecto contagio. ¿Cuándo ocurre esto? Cuando se romantiza o se ofrece una visión indulgente del suicidio (por ejemplo, con la serie Por trece razones de Netflix) o cuando en un medio de comunicación se habla de un suicidio buscando el morbo, hablando del método, del lugar o de la causa (cuando en realidad el suicidio es un fenómeno multicausal, por lo que enfatizar en una causa concreta de una muerte por suicidio será ofrecer una visión reduccionista e incluso peligrosa).

Enfocar las noticias de esta manera sería algo que llamaría la atención y que aseguraría muchas visitas, pero podría ser peligroso para una persona en situación de riesgo. Sin embargo, si se hace de manera adecuada y se habla de forma responsable sobre la conducta suicida, puede ayudar a su prevención.

Para ello es interesante hablar del fenómeno en general (no de un suicidio en concreto) enfatizando en la idea de que es multicausal, en que es posible prevenirlo, en la importancia de pedir ayuda y en los recursos existentes si alguien lo necesita. Hasta cierto punto, todos y todas somos pequeños medios de comunicación, por lo que cuando nos llegue un rumor sobre un suicidio, estas mismas recomendaciones las podríamos aplicar para jugar un papel protector.

Como hemos visto, hablar del suicidio correctamente puede ayudar a su prevención, pero es esencial conocer para actuar. Por ello, ser conscientes de los mitos que hay en torno a la conducta suicida nos ayuda a derribar barreras y a mejorar la comprensión de este fenómeno. Asi qué...
 

Como habrás podido comprobar, en función de cómo conceptualicemos un fenómeno, la relación de ayuda que estableceremos con la otra persona será de una manera u otra. No es lo mismo pensar que preguntar sobre el suicidio es desaconsejable, que si una persona lo dice es para llamar la atención y no lo va a hacer, que solo las personas con problemas que yo creo que son graves se suicidan y que como quieren morir, no hay nada que hacer; que pensar que preguntar a una persona le puede ayudar, que si lo verbaliza hay que tomar en consideración aquello que está manifestando y que es algo que se puede prevenir ya que la persona puede aprender a gestionar ese sufrimiento de otra manera. Esto nos recuerda que el suicidio no es algo inevitable, y que su prevención es una responsabilidad común a la que tenemos que hacer frente como sociedad, donde tanto tú como yo podemos ayudar.

Para saber más

Si quieres saber más sobre prevención del suicidio, sigue leyendo sobre el tema o asiste a formaciones como las que impartimos desde nuestro equipo. En @psicaraoficial te puedes enterar de todo lo que hacemos.

Si has perdido a un ser querido por suicidio, tienes derecho a poder hablar sobre ello y a sentirte escuchado. Puedes asistir a nuestro grupo gratuito de supervivientes (personas que han perdido a un ser querido por suicidio). Para ello contacta con nosotros o encuentra más información en www.psicara.com.

Si tienes pensamientos de suicidio, pide ayuda. Pide ayuda a un amigo, a un familiar, a tu médico de cabecera o a un psicólogo. También tienes recursos gratuitos y disponibles las 24 horas si lo necesitas como el 024 o el Teléfono de la Esperanza (717 003 717).

Porque la prevención del suicidio es cosa de todos y de todas y pequeños gestos pueden marcar la diferencia. Y para eso, tú eres importante.